V tomto článku vám představím hlavní typy čínských masáží a jejich účinky na tělo i psychiku. Zaměřím se především na techniky Tuina, Guasha a baňkování, které se stále častěji používají v masážních studiích a wellness centrech.

Čínské masáže vycházejí z principů tradiční čínské medicíny, jak již bylo zmíněno v článku: CO SI MÁM PŘEDSTAVIT POD POJMEM ČÍNSKÁ MASÁŽ? a už tisíce let slouží k léčbě i prevenci zdravotních problémů.

Typy čínských masáží podle tradiční čínské medicíny

Tuina – léčebná čínská masáž

Tuina (vyslovuj „tuej-na“) představuje jednu z nejstarších forem čínských terapeutických masáží. Terapeut při ní používá tlak, tah, rotaci kloubů a hnětení svalů podél tzv. meridiánů, kudy proudí základní životní energie qi.

Účinky Tuina masáže:

• Uvolňuje napětí ve svalech a šlachách
• Pomáhá při bolestech zad, krční páteře i kloubů
• Zlepšuje pohyblivost a krevní oběh
• Podporuje regeneraci a harmonizuje tok energie

Guasha – masáž škrabkou pro detoxikaci

Guasha využívá speciální destičku (často z jadeitu nebo rohoviny), kterou terapeut jemně, ale důkladně „škrábe“ po kůži. Touto technikou aktivuje lymfatický systém a uvolňuje blokace v těle.

Účinky Guasha masáže:

• Podporuje detoxikaci a pročištění organismu
• Ulevuje při migrénách, ztuhlosti šíje i únavě
• Zmírňuje záněty a posiluje imunitu
• Zlepšuje stav pleti (často se používá i v kosmetice)

💡 Zajímá vás Guasha v kosmetickém použití? Podívejte se na náš článek: Guasha masáž obličeje: Tajemství zářivé pleti

Baňkování – čínská masáž s využitím podtlaku

Baňkování spočívá v přikládání skleněných nebo silikonových baněk na pokožku. Vytvořený podtlak stimuluje krevní oběh a uvolňuje svalové napětí. Tato technika je oblíbená nejen mezi terapeuty, ale i mezi sportovci.

Účinky baňkování:

• Rychle ulevuje při bolestech zad, krku i ramen
• Uvolňuje svalové spazmy a zatuhlé oblasti
• Pomáhá při nachlazení, kašli i zánětech dutin
• Podporuje tok energie a harmonizuje organismus

📖 Podrobnosti o baňkování a jeho výhodách v kombinací s masáží erotickou naleznete ZDE.

Jaké účinky mají různé typy čínských masáží

Každý typ čínské masáže působí trochu jinak. Tuina pomáhá hluboko uvnitř těla, Guasha čistí povrch a lymfu, zatímco baňkování kombinuje oba přístupy. Všechny techniky však spojuje jeden cíl: obnovit přirozený tok energie qi, odstranit blokády a podpořit celkovou rovnováhu těla i mysli.