Švédská neboli klasická rekondiční regenerační masáž je jednou z nejznámějších a nejběžněji praktikováných masážních technik na světě. Je to relaxační a terapeutická masáž, kterou podrobně sepsal švéd Pehr Henrik Ling v 18.století. 

Hlavní cíle švédské masáže:

• Relaxace: Uvolňuje napětí v těle a pomáhá zmírnit stres.
• Zlepšení prokrvení: Zlepšuje krevní oběh a podporuje zdraví tkání.
• Úleva od bolesti: Pomáhá při bolesti svalů, napětí a chronických potížích.
• Zlepšení flexibility: Zlepšuje pohyblivost kloubů a pružnost svalů.
• Podpora celkové pohody: Zlepšuje emocionální stav a uvolňuje tělo i mysl.

Techniky používané při švédské masáži:

1. Hnětení (Petrissage): hnětení a stlačování, obzvláště účinná u hlubších vrstev svalů.
2. Hlazení (Effleurage): Jemné, dlouhé tahy, které začínají na periferii a směrují k srdci. Tato technika zvyšuje prokrvení, zklidňuje, je ideální pro zahájení a zakončení masáže. Uvolňuje svaly a pomáhá uklidnit nervový systém.
3. Tepání (Tapotement): Rychlé, rytmické klepání nebo poklepávání prsty, dlaní nebo okrajem ruky na svaly. Tím se stimuluje prokrvení a energie v těle, zvyšuje tonus svalů a má povzbudivý účinek.
4. Vibrace (Vibration): Jemné třesení nebo vibrace svalů uvolňující svalové skupiny a zlepšující krevní oběh v těle.
5. Tlačení (Friction): Krátké, intenzivní krouživé pohyby, které jsou aplikovány na specifické oblasti, například v oblasti kloubů nebo šíje. Pomáhá uvolnit ztuhlé svaly a zlepšit pružnost tkání.

Co se bude dít když se tato zdravotní masáž zkombinuje s erotikou? Zažijete:

1. Klasické masážní techniky – během této části budou využívány různé techniky jako hlazení, tření, hnětení a poklepávání na oblasti těla, které jsou nejvíce napjaté.
2. Postupné přechody k smyslným dotekům – přidávání jemnějších doteků, které se zaměřují na stimulaci citlivějších částí těla, podpoření uvolnění a zlepšení vnímání těla.
3. Zvýšení intimity – v erotické může jít i  o více než jen fyzické uvolnění. Může zahrnovat i práci s emocemi a energetickými centry těla, což může vést k prohloubení intimity. Důležitý je respekt k hranicím stanovené ve studiích. 
4. Erotické doteky – masáž se zaměřuje na prožití smyslnosti a přítomnosti, což může být velmi uvolňující a příjemné. Zahrnuje doteky na intimních částech těla a vždy by měla být prováděna s úctou k osobním hranicím.
5. Použití aromaterapie a relaxační hudby – Aby byla masáž ještě smyslnější a příjemnější, mohou být použity esenciální oleje –  aromaterapie  a tichá relaxační hudba, která vytváří intimní atmosféru.
6. Zvýšená citlivost těla – Erotická pomáhá probudit citlivost v těle, zvýšit vnímání doteků a podpořit prožitky spojené s tělesnou relaxací a Happy endem. Jeden cítit silnější spojení s vlastními tělesnými pocity a emocemi.

Co byste měli mít na paměti:

• Souhlas a komunikace: Je kladen velký důraz na vzájemný souhlas a otevřenou komunikaci. Před masáží je důležité si s masérkou/masérem  promluvit o vašich očekávání, hranicích a o tom, co je pro vás komfortní.
• Není to sexuální služba: I když může být erotická masáž smyslná a intimní, má jít spíše o prožití smyslového a energetického uvolnění, kterou si nejlépe vychutnáte, pokud zavřete oči, zůstanete v klidu ležet a necháte se hýčkat.
• Profesionalita a úcta k hranicím: Respektujte hranice stanovené profesionálním masérem, tak jako respektuje on vaše. Masér dává, vy přijímáte, oddejte se o sebe pečovat.